En ny och banbrytande studie från Linköpings universitet kastar ljus över något många hundägare redan anat: våra hundar speglar inte bara vårt humör – de speglar även vår stressnivå. Genom att analysera stresshormonet kortisol i hårprover från både hundar och deras ägare över en längre tid, har forskare funnit ett tydligt samband mellan människans och hundens långvariga stress.

Kortisol i håret avslöjar sambandet

Kortisol är ett hormon som frisätts vid stress. Till skillnad från blod- eller salivprov, ger hårprov en långsiktig bild av kroppens stressnivåer. I den här studien samlades hårprover in från både hundar och deras ägare under flera månader. Resultaten visade att när ägarens stressnivå ökade, ökade också hundens – och vice versa.

Det handlade inte om tillfälliga påslag av stress, utan om långvariga mönster. Forskarna kunde se att hundar som lever med stressade ägare har en högre koncentration av kortisol i sitt hår, oavsett hur mycket motion de får.

Personligheten spelar roll – men bara hos ägaren

En särskilt intressant aspekt i studien var betydelsen av ägarens personlighet. Hundägare med hög grad av neuroticism – det vill säga oro, ångest eller tendens till känslomässig instabilitet – hade hundar med högre stressnivåer. Det fanns däremot inget tydligt samband mellan hundens egen personlighet och dess långvariga stressnivå. Det tyder på att det är vi människor som sätter tonen i hushållet – och våra hundar anpassar sig därefter.

Tävlingshundar påverkas mer

Förvånande nog visade det sig att fysisk aktivitet, såsom dagliga promenader eller träning, inte hade någon större inverkan på hundens långsiktiga kortisolnivå. Däremot verkade tävlingshundar påverkas extra mycket av sina ägares stressnivåer. Forskarna tror att det kan bero på den nära kopplingen och samspelet som krävs i tävlingssituationer. När pressen ökar för ägaren – till exempel inför en agilitytävling eller utställning – smittar det av sig på hunden.

Vikten av rätt matchning mellan människa och hund

Forskarna bakom studien menar att resultaten understryker vikten av att matcha rätt hund med rätt ägare. En lugn och stabil ägare kan hjälpa en känslig hund att känna trygghet, medan en stressad ägare riskerar att öka stressen hos en redan lättstressad hund. Studien visar också att hundars stress inte primärt handlar om deras egna personlighetsdrag, utan om den miljö de lever i – och den mänskliga närvaron i deras vardag.

Vad händer härnäst?

I framtida studier planerar forskargruppen att titta närmare på hur olika hundraser påverkas. Fokus kommer att ligga på vallhundsraser som border collie och shetland sheepdog – raser som i generationer avlats för nära samarbete med människor. Målet är att bättre förstå hur samspelet mellan människa och hund fungerar i olika typer av relationer.

Vad kan du som hundägare göra?

Så vad innebär detta för dig som hundägare? Här är några konkreta tips för att minska stressen – både din och din hunds:

Reflektera över din egen stressnivå. Din hund känner av mer än du tror.

Skapa rutiner. Trygghet i vardagen minskar oro hos både hund och människa.

Träna på att vara närvarande. Mindfulness och lugn kontakt stärker bandet mellan dig och din hund.

Välj rätt hund för din livsstil. En aktiv, ljudkänslig eller arbetsvillig ras kräver mer av sin ägare – både i engagemang och balans.

Sök hjälp om stressen påverkar er relation. Både hundpsykologer och beteenderådgivare kan hjälpa er att hitta tillbaka till ett lugnare samspel.

Slutsats

Den här forskningen påminner oss om att hundar inte bara är våra följeslagare – de är våra speglar. När vi stressar, stressar de. När vi är lugna, kan de vila. Att skapa balans i livet är därför inte bara en gåva till dig själv – det är också en kärleksfull handling gentemot din hund.

—

För dig som lever med en känslig eller lättstressad hund är det extra viktigt att tänka på hur du själv mår. Det bästa du kan ge din hund är inte bara god mat, motion eller aktivering – utan också en trygg, närvarande och känslomässigt stabil människa vid sin sida.

NEWS SVERIGES STÖRSTA HUNDBLOGG

#hund #hundar #hundblogg #dognews #hundvalp #hundraser #hundsaker #hundtillbehör #hundleksaker #hundsängar #hundbur #hunduppfödare #hundfoder #hundensvecka #dognews