Hur mycket ska en hund egentligen sova? Forskning visar att sömnen är lika avgörande för hundars hälsa som den är för oss människor. En utvilad hund mår bättre, lär sig snabbare och återhämtar sig både fysiskt och mentalt efter dagens alla intryck. Men precis som hos oss varierar behovet stort mellan individer.

Valpar, unghundar och vuxna – olika behov

En pigg valp kan somna nästan var som helst och sova större delen av dygnet. Det är helt normalt och viktigt för utvecklingen. Under sömnen stärks immunförsvaret, inlärningen förbättras och kroppen får chans att växa.

När valpen blir unghund (kring 6–9 månader) brukar sömnbehovet ligga på omkring 16–20 timmar per dygn. För en vuxen hund är spannet bredare – allt från 8 upp till 18 timmar beroende på aktivitetsnivå, miljö och personlighet.

Hos äldre hundar är det inte ovanligt att sömntiden ökar igen. En senior som sover 18–20 timmar om dagen är sällan något att oroa sig för, så länge övrigt beteende och hälsotillstånd känns normalt. Däremot kan en plötslig förändring – att hunden sover mycket mer eller mycket mindre än vanligt – vara en signal om att boka veterinärbesök.

När hunden får för lite sömn

Precis som hos människor kan sömnbrist leda till irritation, stress och sämre koncentration. Hundar som inte vilar ordentligt blir ofta extra känsliga för ljud, mer lättskrämda och kan till och med reagera starkare på smärta.

Sömnbrist kan också påverka ämnesomsättning och känsloläge. En hund som ständigt går upp i varv, till exempel på grund av separationsångest, får sällan den återhämtning den behöver. Det kan i längden leda till förändrade beteenden och en ökad stressnivå.

Faktorer som påverkar sömnen

Det finns många saker i hundens vardag som kan rubba de vanliga sovrutinerna. Några exempel:

• Ändrade arbetstider – mer eller mindre tid ensam hemma kan påverka vilan.
• Nya rutiner – längre promenader, mer träning eller ovanligt varma dagar kan öka behovet av återhämtning.
• För mycket aktivitet – många hundar får faktiskt för lite sömn på helger eller semestrar när vi människor vill ha dem med överallt.

Att planera in lugn och ro är därför lika viktigt som motion och mental stimulans.

Tips för bättre sömn

• Håll regelbundna rutiner för mat, lek, promenader och vila.
• Skapa en trygg sovplats där hunden får vara ifred.
• Tänk på att kvällsaktiviteter kan göra det svårt för hunden att varva ner.
• Se till att även valpar får hjälp att komma till ro – de kan inte alltid reglera det själva.
• Kom ihåg att korta tupplurar under dagen fyller en viktig funktion, eftersom hundens sömn ofta är uppdelad i flera pass.

Sammanfattning

Hundar behöver mer sömn än vi människor och det varierar med åldern: valpar sover nästan jämt, unghundar upp till 20 timmar, vuxna 8–18 timmar och äldre hundar ofta ännu mer. Tecken på sömnbrist kan vara irritabilitet, ljudkänslighet och ökad stress. Genom att skapa fasta rutiner och en lugn miljö kan du hjälpa din hund att få den vila den behöver för att må bra.

👉 Har din hund speciella sovvanor? Dela gärna dina erfarenheter i kommentarerna på Dognews.se!

DOG NEWS SVERIGES STÖRSTA HUNDBLOGG

#hund #hundar #hundblogg #dognews #hundvalp #hundraser #hundsaker #hundtillbehör #hundleksaker #hundsängar #hundbur #hunduppfödare #sömn